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Qui es-tu ?
Je suis Maryline, 34 ans, maman de Léon qui a 7 mois et demi. Je suis mariée à Ken et nous vivons à Sydney. Je n'ai pas encore repris le travail mais d'ordinaire je travail dans l'hôtellerie de luxe, en restauration.
Comment décrirais-tu ton Quatrième Trimestre?
Mon quatrième trimestre fut assez rock and roll puisque c'est a ce moment là que nous avons déménagé de Nouvelle Zélande en Australie... Certes pas si loin, mais peu importe la distance, je ne recommande a personne de déménager son cocon familiale a ce moment là... Ces 3 mois ont été chacun très différents.
Les quatre première semaines furent un mélange de traumatisme du à un accouchement compliqué, une anxiété permanente (surtout avec Papa de retour au boulot après une semaine) en étant dans l'inconnu total avec ce petit bébé... Beaucoup de challenges physiques aussi du a cet accouchement compliqué, un début d'allaitement difficile avec une sérieuse mastite qui pointe le debut de son nez. Etre en plein dans les cartons de déménagement et ne pas avoir de nid douillet m'a manqué énormément. Se sentir chez soi, dans un environnement serein aurait fait une grande différence. Ces quelques semaines ont quand même été ponctuées de moments doux, notamment de longues siestes d'été avec bébé sur moi. Le soutien de nos amis, de près comme de loin a été plus que bénéfique, tant physiquement que moralement.
Le deuxième mois fut l'arrivée à Sydney où se fut la course pendant des semaines, le temps de s'installer et de construire un nouveau chez nous. L'aspect logistique fut très compliqué car encore une fois, pas de "chez nous". J'ai vécu ce mois complètement détaché de Léon, passant mon temps à courir les médecins pour ma mastite, chercher un appart, une voiture etc... Léon était la plupart du temps avec ses grand-parents qui étaient là en soutien et je n'ai pas passé de temps avec lui pour tisser notre lien. J'ai essayé de prendre soin de moi un maximum car je savais que le bien être de Léon passait par mon bien être (surtout au niveau allaitement et sommeil), mais j'avais laissé de côté psychologique, qui a refait surface après. Une fois "installés" Ken a commencé son nouveau boulot, et je me suis retrouvée seule avec Léon... Le choc. Cette nouvelle vie m'a frappé en pleine face et je ne m'y attendais pas. Avec un début à cent à l'heure je n'ai pas eu le temps de réaliser ce que serait cette nouvelle vie de maman. J'ai trouvé cette transition très difficile psychologiquement. Je suis passée par toutes les phases par lesquelles les nouvelles mamans passent, le regret, l'anxiété, l'impuissance, l'impatience, le rejet, la colère, le doute, la déception... Et même en sachant que tous ces sentiments étaient légitimes et communs, ça ne les rendait pas plus facile à appréhender. Tout me paraissait tellement loin de ce que je connaissais. Je me sentais très seule. C'est à ce moment là que j'ai commencé à faire des activités avec Léon, pour casser cette routine à la maison, plus pour me faire du bien à moi qu'à lui. Le fait que ce petit être était complètement dépendant de moi fut très dur à encaisser et à gérer quotidiennement. J'avais l'impression de m'oublier totalement. L'amour inconditionnel que je porte a mon enfant ne rendait pas les choses plus faciles pour moi.
Une chose que tu aurais aimé savoir avant de devenir maman:
Avec le recul j'ai parfois eu l'impression d'avoir été un peu (beaucoup) "control freak". Je pense qu'être dans le contrôle me rassure, alors qu'au fond cela peut être anxiogène. Il est très difficile de lutter contre son temperament, mais j'aurais aime savoir qu'il faut parfois se laisser porter par son bebe sans tout remettre en question. Depuis quelques années nous avons accès a tellement d'informations sur la maternité, beaucoup de recherches scientifiques sur le sujet, beaucoup de groupes de partage (sur les réseaux), qui au final font se sentir submergée. C'est absolument génial d'avoir accès a autant d'informations et que la parole se soit libérée, mais je m'y suis un peu perdue et je n'hésite pas maintenant a tout couper quand j'en ressens le besoin. Le meilleur conseil que j'ai reçu d'une amie est "take everything with a pinch of salt". Il est important de s'informer mais il faut aussi relativiser et se faire ses propres experiences.
Pour toi, le post partum c’est…
L'apprivoisement d'un nouveau corps, un nouveau mental et une nouvelle vie. Je pense être encore en plein dedans, mais il est maintenant plus doux. Pour moi, le cap à passer c'est l'acceptation de ce nouveau schéma. Il m'a fallut environ 6 mois pour accepter, lâcher prise et commencer à profiter de ce nouveau statut de mère. Il m'aura fallut a peu près le meme laps de temps pour être remise physiquement. Même si ce n'est toujours pas parfait, je sens une nette différence et commence à me réapproprier mon corps. L'acceptation de mon accouchement fait aussi partie de mon post partum. C'est toujours un sujet sensible mais le temps fera son oeuvre... 3 ans c'est ça? :)
Connais-tu le terme « Matrescence » ?
Oui
Que souhaiterais-tu dire à une femme qui va devenir maman pour la première fois ?
JSois patiente, fais toi confiance et fais confiance à ton enfant. Pleure tant que tu veux, et n'ai pas peur de t'exprimer et de demander de l'aide. Ton monde va changer et tu seras mise à l'épreuve comme jamais, mais tu en tireras une fierté immense.
Who are you?
My name is Maryline, mum of Léon who is 7.5 months old. I am married to Ken and we live in Sydney. I am not back at work yet but I usually work in the luxury hospitality industry, in the food and beverage department.
How would you describe your Fourth Trimester?
My fourth trimester was pretty rock and roll as we moved at that time from New Zealand back to Australia… Not that far you might say, but regardless of the distance, I would not recommend anyone to move their family nest at that specific time… All three months have been very different from each other.
The first four weeks were a mix of traumatism due to a tough labor, a constant anxiety (especially with Dad being back at work after one week)being in the unknown with that little baby… Lot of physical challenges due to that complicated labour, the difficult beginning of my breastfeeding journey with the start of a severe mastitis. Being in a packing mode for the move and not having a cosy cocoon was a real miss. Feeling at home, in a peaceful environment would have made a big difference. There still has been sweet moments during those few weeks, such as long warm summer naps with bubba nested on me. The support of our friends, locally or even from far away has been very beneficial, both physically and mentally.
The second month was the arrival in Sydney, where we had to run everywhere for weeks to settle and create a new home. The logistics were hard to manage as we did not have a home of our own. I lived that month completely detached from Léon, spending my time between doctors for my mastitis, visiting accommodations, looking for a car… Léon was most of the time with his grandparents who were here to support us and I didn’t spend much time with him to create our bond. I tried to look after myself as much as I could as I knew Léon’s well being could not be without my own wellbeing (especially regarding breastfeeding and sleeping), but I left the psychological aspect of it on the side, which hit me later on.
Once we were kind of settled, Ken started his new job and I was left alone at home with Léon… Massive shock. That new life just hit me in the face and I was not ready for it. Due to the hectic beginning I didn’t have time to realise what would be that new mum life. I found that transition extremely challenging psychologically. I went through all different kinds of emotions, which all new mothers go through as well, regrets, anxiety, helplessness, impatience, rejection, anger, doubt, disappointment… Even knowing that those feelings were very commun and legitimate, it wasn’t easy to deal with it. I felt like I didn’t know anything anymore. I felt very alone. At that time I started to do activities with Léon, to break that home routine, more for my well-being than his. Having a little human completely dependent on me was hard to accept and deal with on a daily basis. I felt like I was abandoning myself. The unconditional love I have for my child did not make things easier.
One thing you wish you knew before becoming a mum?
Looking back I feel like I have been a little (a lot) bit of a control freak. I think being in control is reassuring, when it can actually be a source of anxiety. It is very hard to go against your nature, but I would have loved to know that sometimes you just need to be led by your baby and stop questioning everything. Recently we have access to so much information about maternity, a lot of scientific research about it, and a lot of support groups (on social media), which in the end can be overwhelming. It is absolutely amazing to have access to so many resources and there is a freedom of speech about it, but I felt a bit lost, and I now know how to shut down everything when I feel I need it. The best advice I received from a friend is “take everything with a pinch of salt”. It is very important to be informed but also to put things into perspective and create your own experience.
For you, postpartum means...
Taming a new body, a new mind and a new life. I think I am still in the middle of it, but it is much softer. For me the most challenging part was to accept that new lifestyle. It took me 6 months to accept and let go of things and start enjoying that new mother role. I needed roughly the same amount of time to get back to normal physically. Even if it is still not perfect, I feel a difference now and feel like my body belongs to me again. Accepting my birth story is also part of my post partum. It is still a sensitive topic but time will make it better… three years is that right? :)
Do you know what « Matrescence » means?
Yes
What would you like to tell a woman about to becoming a mum for the first time?
Be patient, trust yourself and trust your child. Cry as much as you want, don't be afraid to speak up and to ask for help. Your world will be shaken up and you will be challenged like never before, but this will bring you great pride.
